Se viene el 14 de febrero, no solo es el día de la
Amistad, sino también del Amor de Pareja. Muchos la pasarán al lado de la
persona con la que están compartiendo su vida, otros solo recordarán aquellos momentos
que pasaron juntos, pues su relación ya terminó. A estos últimos, quienes aún
sufren por amor, se les debe decir que todo pasa en la vida que no hay mal que
dure cien años, ni cuerpo que lo resista.
En seguida,
algunas recomendaciones que nos permitirá recuperarnos de nuestra dependencia que
tenemos por otra persona, pero nada funcionará si no aceptas primero la realidad.
Aceptar que ya no está: Este es el paso más importante.
Aquí, se debe dejar de lado la negación y aceptar que no volverá y, por ende, se
requerirá de ayuda bibliografía, terapia, grupos de apoyo, entre otros.
Desapegarse del objeto amado: Es la hora de dejar de
pensar en los demás, pues cada uno es responsable de su propia vida. Es el
momento de ver hacia adentro, hacia nuestro propio ser y determinar cuáles son
nuestras propias necesidades, viva su propia vida. ¿Vale la pena sufrir por
alguien que no me ama?
Enamórese de usted mismo: Véase con sus debilidades y
defectos, determine lo que debe querer y lo que debe mejorar. Cada ser humano
es único e irrepetible.
Viva el proceso de duelo: Viva y llore sus pérdidas, no
se puede negar ni brincar un duelo, este es un proceso con etapas que se deben
vivir, incluso con dignidad.
Controle su pensamiento: Mucho de lo que siente y actúa está
determinado por el tipo de pensamiento que usted desarrolla. No se recree en la
ira, el rencor, en fin, los pensamientos negativos que no le permiten ser mejor
persona. Expúlselos de su mente.
Póngase metas: Trace una meta y luche por ella, esto le ayudará
a tener una ilusión y a invertir energía en algo constructivo.
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